Voksenhold:

Alder: typisk fra 15 år

Træner: Sensei Tejs Damkjær, sensei Peter Heneberg og sempai Mia Carlsen

Indhold: Holdet træner primært for at blive klar til næste grad, sekundær for at kunne gå til stævner samt selvforsvar.

Træningstider: Holdet træner 1 time 45 min 2 gange om ugen tirsdag/torsdag 19.15-21.00). Fra grønt bælte kan man også deltage i søndagstræningen. Voksne elever har mulighed for også at lære Kobudo (våbentræning).